会社員

忙しい会社員や主婦の皆さん、「時間がないからダイエットは諦めている」「むくみが気になるけれど対処法がわからない」と悩んでいませんか？実は、令和5年(2023)「国民健康・栄養調査」によると肥満の人は男性31.5％、女性21.1％と、多 ...

「毎日残業で運動する時間がない」「食事は外食やコンビニ弁当ばかり」「気づけば体重が5キロも増えている」──そんな忙しい会社員の悩みを解決する、時間をかけずに体質改善できる実践的なダイエット法をお伝えします。

体重や体脂肪率 ...

「時間がない」「疲れて続かない」「外食が多い」—— 会社員の多くが抱えるダイエットの悩みです。厚生労働省の調査によると、30-50代の約65%が「健康のために体重管理をしたい」と考えている一方で、実際に継続できている人はわずか23%に ...